Douleurs sexuelles

Retrouver un espace où le plaisir peut émerger

Dans ma pratique clinique, l’objectif n’est jamais de convaincre une personne de poursuivre des pratiques qui lui font mal. La première étape consiste à accueillir pleinement son vécu et à comprendre l’histoire de cette douleur.

Nous cherchons ensuite à identifier les expériences qui restent agréables, sécurisantes et désirables, afin de permettre une reconnexion progressive au plaisir et aux envies sexuelles. Ce n’est que dans un second temps, lorsque ce terrain favorable est retrouvé, que l’on peut envisager d’élargir progressivement le répertoire des pratiques et, si cela est souhaité, réintroduire certaines expériences auparavant évitées.

Penser la personne dans sa globalité

Les douleurs sexuelles ont souvent une origine multifactorielle. C’est pourquoi une prise en charge pluridisciplinaire est fréquemment indiquée. Selon les situations, le travail thérapeutique peut s’articuler avec celui d’un·e gynécologue, d’un·e kinésithérapeute spécialisé·e en rééducation pelvi-périnéale ou d’autres professionnel·le·s de santé.

Cette collaboration permet d’explorer à la fois les dimensions physiques, émotionnelles, cognitives, comportementales, relationnelles et contextuelles qui participent à l’expérience douloureuse, afin de proposer un accompagnement réellement individualisé.

Entre deux consultations, certaines explorations guidées peuvent aider les patientes et les couples à retrouver une relation plus sereine avec leur intimité.

En proposant des expériences centrées sur la curiosité, le confort et le plaisir plutôt que sur la performance ou la douleur, elles contribuent à restaurer progressivement un sentiment de sécurité sexuelle.

🎧 Exploration guidée – Explorer les stimulations orales
Une invitation à découvrir ou redécouvrir les stimulations orales avec curiosité, sans objectif de performance, dans une démarche progressive et expérientielle.

🚧 Bientôt disponible : Explorer le toucher sensuel
Une exploration guidée pour prendre le temps de ralentir, porter attention aux sensations et enrichir le répertoire sensoriel du couple.