Prendre soin de sa vie intime

Je me suis souvent fait la même réflexion.

On sait aujourd’hui énormément de choses sur la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Beaucoup plus qu’il y a quelques décennies.

Et pourtant… lorsqu’on se pose une question sur sa vie intime, ce n’est pas toujours simple de trouver une information fiable, nuancée et des pistes qui peuvent vraiment aider.

Santé AccessibleJe me suis souvent dit que toutes ces connaissances ne devraient pas rester réservées aux cabinets de consultation, aux congrès ou aux amphithéâtres.

C’est d’ailleurs ce qui m’anime depuis des années.

Au-delà de mes consultations et de mon enseignement à l’université, j’ai la chance de pouvoir partager ces connaissances à travers mes livres, les médias… et, dès que j’en ai l’occasion, je continue à enrichir cette plateforme.

J’espère qu’au fil de votre visite, vous y trouverez des repères et des pistes de réflexion utiles.
Que vous traversiez une difficulté, que vous cherchiez à mieux comprendre votre corps, votre relation ou votre sexualité, ou que vous soyez simplement curieux.ses d’en apprendre davantage.

Parce que je suis convaincue d’une chose :
comprendre ce que l’on vit est souvent une première étape pour avancer.

Bienvenue sur SexoPositive.

Je vous fais visiter? 

À chacun sa façon d’avancer

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Que vous ayez envie de découvrir, de mieux comprendre ou d’être accompagné, j’espère que vous trouverez ici une ressource qui vous sera utile.

Explorer sa relation et sa sexualité

Explorations

Et si on explorait cela ensemble ?

Il y a une chose que je trouve assez merveilleuse dans la vie intime.

C’est qu’on peut continuer à apprendre tout au long de sa vie.

À découvrir ce qui nourrit notre désir, notre plaisir ou notre complicité. À mieux connaître notre corps. À explorer notre imaginaire. À essayer une nouvelle façon de se rencontrer ou simplement à se laisser surprendre.

Certaines personnes ont envie de découvrir une pratique qui les intrigue depuis longtemps. D’autres cherchent une nouvelle façon de nourrir leur complicité, d’ouvrir le dialogue dans leur couple ou de sortir un peu de leurs habitudes. D’autres encore ont simplement envie de se sentir plus à l’aise, de gagner en confiance ou d’explorer une facette de leur vie intime qu’elles connaissent encore peu.

C’est exactement dans cet esprit que j’ai imaginé les explorations guidées.

Ce ne sont pas des leçons. Ce sont des invitations. Des propositions pour découvrir, expérimenter, échanger et, peut-être, regarder sa vie intime sous un angle un peu différent.

 

Cheminer face à une difficulté

J’ai souvent eu envie que mes consultations ne s’arrêtent pas à la porte de mon cabinet. Que les cheminements thérapeutiques que je propose puissent être accessibles au plus grand nombre.

C’est comme ça que je me suis mise à enregistrer des parcours thérapeutiques.

Je m’adresse à vous exactement comme si vous étiez en face de moi. Je vous explique les informations clés, je vous invite à vous poser certaines questions, je vous propose des exercices… Bref, je vous partage la façon dont j’accompagne les personnes que je rencontre en consultation.

Je vous l’avoue, il y a quand même une petite frustration en moi.
Pour le moment, je n’ai eu le temps de créer que deux parcours :

👉 Raviver mon désir
et
👉 Se libérer du vaginisme.

Les journées ne font malheureusement que 24 heures… 😉 Mais d’autres arriveront progressivement.

DECOUVRIR LE FONCTIONNELEMENT DES PARCOURS THERAPEUTIQUES 

Parcours Thérapeutiques

En parler ensemble

Parfois, on ressent simplement le besoin d’être accompagné par quelqu’un.

De pouvoir poser toutes ses questions. D’être écouté sans jugement. De réfléchir ensemble à ce qui se passe et aux pistes qui pourraient aider à avancer.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Alexandra Hubin, Sexologue et Docteur en psychologie