Votre panier Rechercher

Difficultés sexuelles

Formations, outils thérapeutiques et ressources cliniques pour les professionnel.le.s

 

À partir de quand parle-t-on de difficulté sexuelle ?

Logo Formation ProsLe désir fluctue. L’excitation aussi. L’orgasme n’est pas toujours au rendez-vous. Une érection peut apparaître, disparaître puis revenir. Les envies, les pratiques et les rythmes sexuels évoluent au fil de la vie.

Ces variations font partie de la sexualité humaine.

Pourtant, elles peuvent parfois devenir une source de préoccupation, d’insatisfaction ou de souffrance. Parce qu’elles ne correspondent plus à ce que la personne souhaite vivre. Parce qu’elles créent des tensions dans la relation. Ou simplement parce qu’elles s’éloignent de ce qu’elle pense être une sexualité « normale ».

Alors, à partir de quand une variation devient-elle une difficulté sexuelle ?

La réponse ne se trouve pas uniquement dans ce que fait (ou ne fait plus) le corps. Elle dépend aussi de la manière dont la personne vit la situation, du sens qu’elle lui donne, de ses attentes, de son contexte relationnel et de ce qu’elle souhaiterait voir changer.

C’est précisément ce qui rend l’accompagnement des difficultés sexuelles aussi passionnant… et parfois complexe.

👇 Pour quelle problématique recherchez-vous des ressources cliniques ? 

Chaque situation est singulière, mais certaines questions reviennent régulièrement dans nos consultations. Je vous propose de retrouver ici les ressources SexoPositive pour explorer et accompagner ces différentes problématiques.

Desir Sexuel

DÉSIR SEXUEL ET VIE INTIME :
manque de désir, différences de désir, désir fluctuant, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Vaginisme

VAGINISME ET VIE INTIME :
contractions involontaires, appréhension de la pénétration, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Plaisir Orgasme

PLAISIR, ORGASME ET VIE INTIME :
plaisir difficile à ressentir, orgasme absent ou rare, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Douleurs Sexuelles

DOULEURS SEXUELLES ET VIE INTIME :
douleurs pendant ou après les rapports, appréhension, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Ejaculation Precoce

ÉJACULATION PRÉCOCE ET VIE INTIME :
éjaculation plus rapide que souhaitée, difficulté de régulation, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Troubles érection

ÉRECTION ET VIE INTIME :
difficulté à obtenir ou maintenir l’érection, pression de performance, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Addictions Sexuelles Paraphilies

ADDICTION SEXUELLE ET PARAPHILIE :
perte de contrôle, souffrance, paraphilies, intérêts atypiques, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Complexes Sexuels

COMPLEXES SEXUELS ET VIE INTIME :
image corporelle, odeurs et fluides intimes, gêne, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Pratiques Sexuelles

PRATIQUES SEXUELLES ET VIE INTIME :
jeux érotiques, sextoys, fantasmes, envies et limites, …

ENTRER DANS LA THÉMATIQUE

Ce n’est pas toujours le symptôme qui fait souffrir

C’est quelque chose que j’observe très souvent en consultation : deux personnes peuvent arriver avec une plainte sexuelle qui semble similaire… et pourtant ne pas du tout vivre la même difficulté.

Une personne peut souffrir de ne plus ressentir de désir. Une autre vivre plutôt difficilement le décalage de désir au sein de son couple. Une troisième s’inquiéter surtout parce qu’elle pense qu’elle devrait avoir envie plus souvent.

Même constat autour de l’orgasme, de l’érection, de l’éjaculation ou encore de la pénétration : ce qui amène une personne à consulter ne nous dit pas encore ce qui lui pose réellement problème.

Ce qui se passe dans ma sexualité

Une douleur, une absence de désir, une difficulté à atteindre l’orgasme, une érection qui ne vient pas comme souhaité, une éjaculation vécue comme trop rapide…

Ce que j’attends de ma sexualité

Ce que je pense devoir ressentir, réussir ou faire. La fréquence à laquelle je devrais avoir envie. Le temps que devrait durer un rapport. La manière dont mon corps devrait réagir…

Ce qui se passe dans ma relation

Un décalage de désir, la peur de décevoir, des attentes différentes, des tensions, de l’évitement ou encore la difficulté à parler de sexualité ensemble.

Symptôme Versus Souffrance

Ces dimensions se rencontrent, s’influencent et parfois s’alimentent les unes les autres.

En consultation, comprendre où se situe réellement la souffrance pour cette personne change déjà profondément la manière dont nous allons pouvoir l’accompagner.

Accompagner sans chercher à « normaliser »

Normalité

Ce sont des questions que nous entendons régulièrement en consultation.

Et je les trouve profondément humaines.

Parce qu’il est souvent rassurant de savoir où l’on se situe, de pouvoir se comparer, de vérifier que l’on est « dans la norme ». Nous le faisons d’ailleurs dans bien d’autres domaines de notre vie.

Le problème n’est donc pas de vouloir savoir ce qui est normal.

C’est lorsque cette norme devient, parfois sans même que l’on s’en rende compte, le modèle auquel notre sexualité devrait ressembler.

En tant que sexologues, nous le savons : une sexualité épanouissante n’est pas une sexualité qui répond à une fréquence, une durée ou une manière de faire considérées comme idéales.

C’est une sexualité qui ressemble à la personne qui la vit.

C’est aussi pour cela que nous avons développé de nombreux outils SexoPositive : pour aider nos patient.e.s à questionner certaines croyances, prendre un peu de distance avec les « je devrais » et les « il faut », et surtout se demander ce qu’ils et elles souhaitent réellement vivre dans leur sexualité.

Dépathologiser ne veut pas dire banaliser

À force de rappeler qu’il n’existe pas une seule façon « normale » de vivre sa sexualité, nous pourrions presque tomber dans l’excès inverse : considérer que puisque les variations font partie de la sexualité humaine, il n’y a finalement pas de problème.

Or, ce n’est évidemment pas ce que je constate en consultation.

Une douleur qui empêche d’avoir la sexualité que l’on souhaiterait, un désir qui a disparu et dont on souffre, des difficultés d’érection qui deviennent une source d’angoisse, un orgasme que l’on aimerait atteindre et qui ne vient pas… ces difficultés peuvent être réellement éprouvantes.

Et cette souffrance mérite toute notre attention.

Dépathologiser, ce n’est donc pas minimiser ce que traverse la personne. C’est prendre pleinement en considération sa difficulté et ce qu’elle aimerait voir changer, sans partir du principe qu’il y a forcément quelque chose qui ne va pas chez elle.

C’est un équilibre auquel je tiens beaucoup dans ma pratique : prendre au sérieux la souffrance qui nous est confiée, sans transformer automatiquement une difficulté sexuelle en signe de dysfonctionnement.

SexoPositive continue à évoluer

La sexologie évolue constamment, tout comme les ressources proposées sur SexoPositive. Pour être informé.e des nouvelles formations, outils thérapeutiques et contenus destinés aux professionnel.le.s, n’hésitez pas à nous suivre sur nos réseaux sociaux.

REJOIGNEZ-MOI SUR LE RESEAU LinkedIn

J’y partage régulièrement des réflexions cliniques, des actualités scientifiques et les nouveautés de SexoPositive destinées aux professionnel.le.s.

INSCRIVEZ-VOUS A NOTRE NEWSLETTER PRO

Une newsletter par mois pour faire le point sur les nouvelles ressources, les formations et les actualités, sans encombrer votre boîte mail.

ABONNEZ-VOUS A NOTRE INSTA SEXOPOSITIVE PRO

Un nouveau compte instagram entièrement dédié aux pros. Les premiers contenus sont déjà en ligne et d’autres arriveront progressivement.