Il arrive que le désir se fasse plus discret. Parfois progressivement, parfois après un changement de vie, une période de stress, une grossesse, un problème de santé… et parfois sans raison évidente.
Lorsque cela arrive, on peut se poser tellement de questions.
Ces questions reviennent très souvent en consultation.
Peut-être que certaines résonnent aussi pour vous.
En consultation, je rencontre souvent des personnes qui ont déjà tout essayé pour retrouver leur désir. Elles se mettent la pression, culpabilisent ou cherchent désespérément « la » solution qui ferait revenir l’envie.
Avec le temps, j’ai appris que certaines stratégies, pourtant pleines de bonnes intentions, compliquent malheureusement encore un peu plus les choses avec le temps.
❌ Se forcer pour faire plaisir à l’autre.
❌ Attendre que l’envie revienne comme par magie.
❌ Se fixer une fréquence de rapports à atteindre.
❌ Se comparer aux autres ou à la personne que l’on était il y a quelques années.
❌ Penser qu’une baisse de désir signifie forcément que tout est perdu.
Lorsque des patientes et des patients viennent me consulter parce que leur désir sexuel s’est affaibli ou semble avoir disparu, nous prenons le temps d’explorer différents aspects de leur vie qui peuvent influencer l’envie sexuelle.
Par exemple, nous nous intéressons à :
Explorer ces différents points permet de mieux comprendre son propre fonctionnement et ouvre des pistes concrètes pour prendre soin de son désir, sans pression ni injonction. C’est pour cela que si la situation vous fait souffrir, vous ne devriez pas hésiter à aller consulter un ou une sexologue.
Tout le monde n’a pas envie ou la possibilité de consulter un ou une sexologue. Par pudeur, par manque de temps, pour des raisons financières ou tout simplement parce que certaines personnes préfèrent cheminer seules.
C’est pour cette raison que j’ai créé un parcours thérapeutique consacré au désir sexuel.
DECOUVRIR LE PARCOURS THERAPEUTIQUE CONSACRE AU DESIR SEXUEL
J’y partage la manière dont j’aborde cette difficulté en consultation : les questions que je pose le plus souvent, les pistes que nous explorons ensemble et les exercices que je propose régulièrement entre deux séances. Je m’adresse à la caméra comme si vous étiez assis en face de moi.
Alors pour être totalement transparente, je vous mentirais si je vous promettais qu’il suffit de regarder ces vidéos pour voir son désir boosté. En revanche, elles peuvent vous aider à mieux comprendre votre situation, à vous poser les bonnes questions et à identifier des pistes concrètes pour avancer à votre rythme.
Avant de proposer ce parcours thérapeutique sur SexoPositive, j’ai demandé à plusieurs personnes de le tester (mon côté perfectionniste n’est jamais très loin… 😉). Pour certaines, il a constitué un véritable déclic. Pour d’autres, il a surtout permis d’arriver en consultation avec une vision beaucoup plus claire de ce qui méritait d’être travaillé.
Le désir sexuel soulève souvent de nombreuses interrogations. J’ai choisi de consacrer plusieurs articles à ce sujet pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue et explorer différentes pistes de réflexion.
