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Doit-on se forcer à faire l’amour pour son couple?

 

 

Parfois, certaines personnes se sentent obligées d’avoir de faire l’amour sans désir, surtout si elles ont participé à des activités qui mènent généralement à des rapports sexuels.

Pourtant, si on impose régulièrement à son corps des pratiques que notre tête ne souhaite pas, notre corps va nous le rappeler à un moment ou à un autre: Le corps va somatiser. Des douleurs à la pénétration (qui devient parfois impossible avec le temps), sentiments de dégout vis-à-vis de soi et/ou de l’autre, disparition du désir, …

En bref, la contrainte intérieure et le désir et plaisir ne vont jamais longtemps de pair!!! Il est donc préférable de décliner la proposition si nous n’avons pas la tête à vivre une étreinte sexuelle. Plus facile à dire qu’à faire, pensez-vous. Il existe une technique en 3 étapes pour y parvenir.

1
FAIRE LE POINT AVEC SOI-MÊME

« Si je dis non, je risque gros » : voilà ce que pense celui qui n’ose pas refuser une relation sexuelle à son conjoint. Il s’imagine des tas de choses : je ne vais plus être aimé(e), il/elle va se mettre en colère, …

Pour faire un point avec soi-même, il suffit de comprendre une chose : ces peurs sont irrationnelles !
En pensant tout ça, on va beaucoup trop loin ! En disant non, on ne met pas son couple en péril! Personne n’a perdu son partenaire pour un non. Savoir dire non est une qualité. Alors on commence par se dire à soi-même que nos angoisses vont trop loin. On se raisonne.

2
DONNER UNE RÉPONSE CONSTRUCTIVE

En expliquant les raisons de son refus, on rend service à tout le monde : à soi-même (on sait qu’on est à l’écoute de nous) et à notre partenaire qui va prendre conscience d’une difficulté qu’on éprouve actuellement (il/elle peut ainsi réaliser qu’actuellement vous avez besoin de plus pour déconnecter de vos tracas et vous connecter à lui ou elle). En disant « non, j’aurais aimé mais tel dossier est plus urgent… » on ne fait que communiquer. On avance donc un non en restant souriant et positif.

3
UN "NON" PEUT S'ACCOMPAGNER D'UN "OUI

Il faut savoir dire non mais aussi savoir dire oui, en d’autres termes connaître ses limites au temps T et s’autoriser des explorations affectives, sensuelles ou érotiques en fonction de son état d’esprit à ce moment-là. L’important est de valoriser ce qui est source de plaisir pour que l’autre ne se sente pas rejeté.