Quand l’épuisement laisse moins de place pour soi et pour l’autre
Se sentir vidé.e, avoir besoin de s’isoler, ne plus avoir la même disponibilité pour la tendresse ou la sexualité… Lorsque l’épuisement s’installe, la vie intime peut elle aussi changer. Cela peut soulever des questions sur soi, sur le désir ou sur la relation.
Au travail comme dans la parentalité, un stress durable peut conduire à un épuisement marqué et à une prise de distance envers le rôle concerné. Les contraintes qui pèsent sur la personne et les ressources dont elle dispose comptent dans la compréhension de ce qu’elle traverse.
Le burn-out professionnel et le burn-out parental ont des caractéristiques propres. Les distinguer aide à comprendre la situation et à chercher un accompagnement adapté. Dans les deux cas, l’intimité mérite une place qui respecte l’énergie, les envies et les limites de chacun.e.
