Addictions et vie intime
Quand une substance a longtemps aidé à entrer dans l’intimité, s’en passer peut donner l’impression de devoir tout réapprendre
Certaines personnes me disent qu’elles n’avaient presque jamais vécu de sexualité sans alcool ou sans produit. La substance permettait d’oser, de faire taire la honte, de ralentir les pensées, de se sentir plus libre ou, au contraire, de moins ressentir.
Au moment de réduire ou d’arrêter, une question très angoissante peut apparaître : « Est-ce que j’ai encore une sexualité sans ça ? » Le désir peut sembler absent. Les sensations peuvent paraître trop fortes, trop faibles ou étrangères.
Ce passage ne raconte pas un échec. Il révèle souvent la fonction que la consommation occupait dans la vie intime. La comprendre évite de demander au seul corps de remplacer immédiatement ce que la substance organisait.
Les effets ne vont pas tous dans la même direction
Une substance peut, selon la dose, le moment, la personne et la durée d’usage, désinhiber tout en fragilisant l’érection, le désir, l’orgasme, la lubrification, les sensations ou la capacité à rester attentif.ve à ses limites.
Il faut aussi distinguer ce que produit la substance, ce que produit le sevrage, les effets des traitements, la fatigue, l’humeur et ce qui existait déjà avant la consommation.
Retrouver ce que vous cherchiez à obtenir
Du courage, moins de pensées, plus de sensations, moins de douleur, une impression de connexion ? Ce besoin mérite d’être entendu même si la stratégie est devenue problématique.
Réapprendre à lire les limites
Quand les repères ont longtemps été brouillés, un oui, un non ou un peut-être peuvent demander davantage de temps et de mots.
Ne pas faire de la reprise sexuelle un test
Le désir et le plaisir peuvent revenir à leur rythme. Une intimité différente ne signifie pas que la récupération est incomplète.
Vous pouvez parler de sexualité dans l’accompagnement de l’addiction
Si la consommation, l’arrêt ou le traitement modifient votre vie intime, ce sujet a sa place auprès du médecin, de l’équipe d’addictologie ou du centre qui vous accompagne. Un.e sexologue peut aussi aider à reconstruire des repères sans jugement.
Les questions que l’on me pose le plus souvent en consultation
Cette rubrique accueillera progressivement des réponses pour mieux comprendre ce que vous vivez et explorer les ressources qui vous conviennent.
