Le post-partum n’est pas une parenthèse entre la naissance et le retour à la normale.
C’est une étape de construction. – Alexandra
Vie intime en période de post-partum
Pendant longtemps, le post-partum a surtout été pensé comme une période de récupération.
Récupérer physiquement.
Retrouver son énergie.
Reprendre une sexualité.
Revenir à une vie « normale ».
Cette manière de voir les choses m’interpelle de plus en plus.
Plus j’accompagne de jeunes parents, plus je me demande si cette façon de penser le post-partum nous permet réellement d’accompagner ce que vivent les couples.
Après une naissance, peut-on réellement retrouver l’équilibre d’avant ? Le couple en construit plutôt un nouveau.
Une nouvelle dynamique familiale s’installe.
Une nouvelle manière d’être proches se cherche.
Une nouvelle intimité peut se découvrir.
Un nouvel équilibre relationnel se construit.
Accompagner le post-partum, c’est accompagner cette transition.
Et soutenir la construction de ce nouvel équilibre.
Notre rôle ne s’arrête pas au feu vert médical.
Les couples me disent presque tous avoir reçu des informations concernant la reprise des rapports sexuels.
À partir de quand ?
Comment prévenir les douleurs ?
Comment éviter une infection ?
Et je m’en réjouis.
Pendant longtemps, ces sujets ont été peu abordés.
Mais, au fil des consultations, je me rends compte que cette information ne suffit pas.
Car faire l’amour n’est pas uniquement une question de cicatrisation.
C’est aussi une rencontre.
- Avec soi.
- Avec son partenaire.
- Avec un corps qui a changé.
- Avec une disponibilité émotionnelle qui demande parfois davantage de temps que la récupération physique.
Et après ?
Lorsque les recommandations médicales ont été données…
Que faisons-nous lorsque les couples nous disent qu’ils ne se retrouvent plus ?
Qu’ils n’osent plus se toucher ?
Qu’ils culpabilisent de ne plus avoir envie ?
Ou qu’ils ont le sentiment que leur relation a changé, sans savoir comment retrouver une forme de proximité ?
C’est pour cette raison que j’ai souhaité donner la parole à Morgane Xhonneux, psychologue et sexologue.
Sa formation apporte des repères concrets pour accompagner les parents dans leur vie intime pendant le post-partum, avec toute la nuance et la complexité que cette période mérite.
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BON A SAVOIR
- contenu s’appuyant sur la recherche scientifique et l’expérience clinique
- accès à l’audio-powerpoint de façon illimitée
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Les outils qui nourrissent ma pratique dans ce contexte
Dans mes consultations avec des parents en période de post-partum, j’utilise également, lorsque la situation s’y prête, d’autres outils développés au fil des années.
Ils ne sont pas spécifiques au post-partum mais ils m’aident très souvent à explorer ce qui se joue dans les couples : leurs besoins, leur connexion, leurs désirs, les transformations qu’ils traversent ou encore les questions de sens qui émergent au fil de cette recherche de nouvel équilibre.
Après une naissance, chacun peut avoir besoin d’amour et de soutien… mais pas toujours de la même manière. J’aime utiliser cet outil pour aider les parents à rendre leurs besoins affectifs plus visibles, mieux comprendre ceux de leur partenaire et retrouver des gestes qui nourrissent leur lien malgré les bouleversements du quotidien.
Les journées tournent souvent autour du bébé et de l’organisation familiale. Cet outil m’aide à recréer des espaces où les partenaires peuvent se retrouver autrement qu’en tant que parents, et à remettre de la connexion au cœur de leur relation.
Durant le post-partum, l’intimité évolue souvent et ne ressemble plus à celle d’avant. J’aime utiliser cet outil pour aider les couples à explorer différentes façons d’être proches, sans enfermer leur vie intime dans un seul scénario ou une seule manière de faire l’amour.
Le désir est souvent influencé par la fatigue, les transformations du corps, la charge mentale ou les émotions du post-partum. Cet outil aide les parents à comprendre ce qui nourrit ou freine leur désir, afin de sortir de la culpabilité et retrouver une dynamique qui leur ressemble.
Questions fréquentes en consultation
Au fil des consultations, des supervisions et des formations, certaines questions reviennent régulièrement.
J’ai choisi d’y répondre à travers une série d’articles courts, rédigés dans un esprit de psychoéducation et directement inspirés de la pratique clinique.
