Je viens de recevoir un diagnostic d’autisme à l’âge adulte : pourquoi est-ce que je repense à toutes mes anciennes relations ?

Après un diagnostic d’autisme à l’âge adulte, mes patient.e.s me parlent souvent de deux mouvements qui arrivent presque en même temps. Il y a d’abord un véritable soulagement. Enfin, certains modes de fonctionnement très personnels peuvent être reliés au diagnostic qui vient d’être posé. Et puis une confidence revient : « Depuis, je n’arrête pas de me refaire toute mon histoire. »

Les anciennes relations prennent alors souvent une place particulière dans cette relecture. On repense à cette dispute où l’on n’a pas compris ce que l’autre attendait, à cette relation où l’on a fait énormément d’efforts pour paraître plus à l’aise, ou encore aux moments où l’on s’est demandé si l’on était trop sensible, trop distant.e ou trop compliqué.e à aimer. Avec, derrière, cette question parfois douloureuse : si j’avais su, est-ce que tout aurait été différent ?

Ce mouvement peut être déroutant, mais il a du sens. Le diagnostic ne change pas ce que vous avez vécu. Il vous donne de nouveaux mots pour regarder ce qui, jusque-là, restait incompréhensible.

Un nouveau regard peut réveiller beaucoup d’émotions

Les recherches menées auprès d’adultes diagnostiqué.e.s tardivement montrent que cette période s’accompagne souvent d’une relecture du passé. On peut ressentir du soulagement, parce que certaines difficultés prennent enfin du sens. Mais aussi de la tristesse, de la colère ou du regret en pensant aux années passées à se croire défaillant.e ou trop compliqué.e.

Les relations amoureuses peuvent occuper une place particulière dans cette relecture. Elles ont touché à votre besoin d’être compris.e, aimé.e et reconnu.e. Votre esprit revient peut-être sur certains épisodes pour se demander ce qui relevait de votre fonctionnement, de celui de l’autre ou de la rencontre entre les deux. Cela peut simplement faire partie du temps nécessaire pour remettre du sens après le diagnostic.

L’autisme peut éclairer la relation sans tout expliquer

Peut-être avez-vous caché votre fatigue, vos besoins sensoriels ou votre besoin de clarté pour vous adapter. Peut-être avez-vous essayé de décoder des sous-entendus ou eu besoin de vous isoler sans réussir à l’expliquer. Avec le recul, certains malentendus peuvent devenir plus lisibles.

Et en même temps, l’autisme n’explique pas chaque conflit, chaque rupture ou chaque blessure. Une relation se construit à plusieurs, dans un contexte précis. Le diagnostic n’efface ni ce que l’autre a fait, ni ce que vous avez pu faire. Il ne vous oblige pas non plus à décider qu’une relation était entièrement bonne ou mauvaise. Il peut simplement ajouter une pièce qui manquait pour comprendre le tableau.

Relire le passé ne vous oblige pas à rendre un verdict

Je vous proposerais de ne pas chercher tout de suite qui avait raison ou qui était responsable. Vous pourriez plutôt reprendre un souvenir à la fois et vous demander : « Qu’est-ce que je comprends mieux aujourd’hui ? De quoi aurais-je eu besoin ? Qu’est-ce qui, au contraire, ne s’explique pas par l’autisme ? » Cette façon de regarder protège d’une lecture où le diagnostic finirait par avaler toute votre histoire.

Vous n’avez aucune obligation de contacter un.e ancien.ne partenaire, de pardonner ou de tout réinterpréter maintenant. Si cette relecture devient envahissante, réveille un traumatisme ou vous fait beaucoup souffrir, vous pouvez chercher un accompagnement qui connaisse l’autisme à l’âge adulte et respecte votre manière de fonctionner. Échanger avec d’autres personnes diagnostiquées tardivement peut aussi aider, si cette forme de soutien vous convient.

S’il y a une chose à retenir…

Repenser à vos anciennes relations après un diagnostic d’autisme à l’âge adulte peut être une manière de mieux comprendre votre parcours, pas la preuve que vous avez tout mal vécu ou tout mal compris. Prenez le temps d’accueillir ce que cette nouvelle lecture fait naître. Ce qui me paraît le plus précieux n’est pas de réécrire tout le passé, mais de vous connaître avec davantage de justesse et de douceur pour les relations d’aujourd’hui et de demain.