Tu peux être amoureux.se, avoir envie de découvrir la sexualité et, quand le moment se rapproche, sentir ton corps se crisper. Tu peux être curieux.se et avoir peur en même temps. Ce mélange ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez toi.
Si tu me posais cette question, je ne déciderais pas à ta place. Je t’aiderais plutôt à écouter ce que tu ressens vraiment, sans laisser les autres décider de ce que tu devrais ressentir.
Est-ce que tu en as envie, toi ?
Imagine ce moment. Quand tu y penses, est-ce que tu ressens surtout de la curiosité, de l’envie, de la douceur ? Ou plutôt de la tension, la peur de décevoir, l’impression qu’il faudrait enfin le faire ?
Un peu de stress peut accompagner une première fois. Mais si la peur prend toute la place ou si ton corps se crispe, tu peux écouter ce signal et attendre. Tu n’as rien à prouver, même si tes ami.e.s l’ont déjà fait ou si tu es très amoureux.se.
Tu peux aussi avoir envie d’être proche sans vouloir aller plus loin. Un baiser n’oblige pas à accepter une caresse. Une caresse n’oblige pas à continuer. Tu peux t’arrêter à l’endroit qui te convient.
Est-ce que tu peux rester libre ?
Se sentir prêt.e, c’est aussi savoir que tu peux ralentir, dire non, t’arrêter ou changer d’avis, même au dernier moment. Si l’autre insiste, se fâche ou te fait culpabiliser, le problème n’est pas ton hésitation.
Il y a aussi les choses concrètes : prévoir un préservatif, une contraception adaptée si une grossesse est possible, un endroit où vous ne serez pas interrompu.e.s et assez de temps pour ne pas devoir vous dépêcher.
Parler de tout cela ne casse pas le moment. Au contraire, cela permet souvent de se sentir plus en sécurité.
S’il y a une chose à retenir…
Ce que je voudrais surtout que tu retiennes, c’est qu’il n’existe ni test ni âge magique. Un bon repère, c’est une envie qui t’appartient, avec la liberté de ralentir ou de dire stop et assez de sécurité pour prendre soin de toi.
Si tu ne sais pas encore, tu peux simplement répondre « pas maintenant ». Attendre, ce n’est pas rater quelque chose. C’est respecter ton rythme.
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À propos de l’auteure
Une expertise clinique, universitaire et scientifique au service de la santé sexuelle et relationnelle.
Cet article a été rédigé par Alexandra Hubin, fondatrice de SexoPositive, docteure en psychologie, sexologue clinicienne, responsable académique du Master en sexologie de l’UCLouvain et membre du comité d’éthique de la Société des Sexologues Universitaires de Belgique.
Depuis plus de vingt ans, elle accompagne des personnes autour des questions liées à la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Elle partage aujourd’hui son activité entre la pratique clinique, l’enseignement et le développement de SexoPositive.
Alexandra a écrit plusieurs ouvrages consacrés à la santé sexuelle et intervient régulièrement dans les médias.
À propos de SexoPositive
Une approche scientifique, positive et concrète de la santé affective, relationnelle et sexuelle.
Fondée par Alexandra Hubin, SexoPositive est née de la volonté de rendre les connaissances scientifiques en santé affective, relationnelle et sexuelle plus accessibles, plus concrètes et directement utiles, aussi bien dans la vie quotidienne que dans la pratique clinique.
L’approche SexoPositive invite à mieux comprendre les difficultés sans les réduire à une fatalité. Elle encourage chacun.e à s’appuyer sur ses ressources ainsi que sur les connaissances scientifiques et des repères concrets pour construire une vie intime qui lui ressemble.
Cette philosophie guide l’ensemble des contenus développés par SexoPositive et repose sur des valeurs de bienveillance, de respect, d’inclusivité et de rigueur scientifique.