Quelle est la fréquence idéale des rapports sexuels pour tomber enceinte ?
Lorsque l’on essaie d’avoir un enfant, il est tout à fait normal de vouloir mettre toutes les chances de son côté.
Et très vite, une question revient : faut-il faire l’amour le plus souvent possible ?
Certaines personnes se demandent même s’il faudrait avoir des rapports tous les jours, voire plusieurs fois par jour, pour augmenter leurs chances de grossesse.
C’est une question que j’entends très souvent en consultation.
En réalité, plus n’est pas forcément mieux
On pourrait penser que multiplier les rapports augmente automatiquement les chances de concevoir. Pourtant, ce n’est pas aussi simple.
Les recommandations actuelles sont d’avoir des rapports réguliers, tous les un à deux jours pendant la période fertile. Cela suffit largement à optimiser les chances de conception.
Mais il y a un autre aspect, que je souhaiterais vous partager :
À force de vouloir “bien faire”, certaines personnes finissent par vivre les rapports sexuels comme une mission à accomplir plutôt que comme un moment de partage. Petit à petit, la pression peut s’installer. Le désir devient plus discret, la spontanéité diminue et, chez certains couples, cette pression favorise même l’apparition de difficultés sexuelles, comme des douleurs, des troubles de l’érection ou de l’éjaculation.
Ce n’est évidemment pas ce que vous recherchez lorsque vous décidez de faire un enfant.
Ce que je vous conseille
Lorsque l’on souhaite un enfant, il est assez naturel de tenir compte des moments où les chances de grossesse sont les plus élevées.
En revanche, j’aurais envie de vous inviter à porter aussi votre attention sur une autre question : Qu’est-ce qui nourrit votre envie de faire l’amour ?
Parce que lorsque les rapports deviennent uniquement dictés par le calendrier, le désir peut progressivement s’effacer. À l’inverse, continuer à prendre soin de ce qui nourrit votre envie, votre complicité et votre plaisir permet souvent de préserver une sexualité plus vivante, même lorsque le projet d’enfant occupe beaucoup de place.
S’il y a une chose à retenir…
Non, faire l’amour tous les jours n’augmente pas les chances de tomber enceinte.
Oui, il est utile d’avoir des rapports réguliers pendant la période fertile.
Pour ne pas que ça devienne source de pression, je vous invite à nourrir votre désir et votre plaisir pour éviter une sexualité forcée qui peut nuire à votre intimité.
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À propos de l’auteure
Une expertise clinique, universitaire et scientifique au service de la santé sexuelle et relationnelle.
Cet article a été rédigé par Alexandra Hubin, fondatrice de SexoPositive, docteure en psychologie, sexologue clinicienne, responsable académique du Master en sexologie de l’UCLouvain et membre du comité d’éthique de la Société des Sexologues Universitaires de Belgique.
Depuis plus de vingt ans, elle accompagne des personnes autour des questions liées à la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Elle partage aujourd’hui son activité entre la pratique clinique, l’enseignement et le développement de SexoPositive.
Alexandra a écrit plusieurs ouvrages consacrés à la santé sexuelle et intervient régulièrement dans les médias.
À propos de SexoPositive
Une approche scientifique, positive et concrète de la santé affective, relationnelle et sexuelle.
Fondée par Alexandra Hubin, SexoPositive est née de la volonté de rendre les connaissances scientifiques en santé affective, relationnelle et sexuelle plus accessibles, plus concrètes et directement utiles, aussi bien dans la vie quotidienne que dans la pratique clinique.
L’approche SexoPositive invite à mieux comprendre les difficultés sans les réduire à une fatalité. Elle encourage chacun.e à s’appuyer sur ses ressources ainsi que sur les connaissances scientifiques et des repères concrets pour construire une vie intime qui lui ressemble.
Cette philosophie guide l’ensemble des contenus développés par SexoPositive et repose sur des valeurs de bienveillance, de respect, d’inclusivité et de rigueur scientifique.