Depuis quelque temps, vos érections sont peut-être moins fermes. Elles mettent davantage de temps à arriver, disparaissent plus facilement ou ne sont tout simplement pas toujours au rendez-vous.
Et forcément, une question peut finir par se poser : est-ce que mon diabète y est pour quelque chose ?
Oui, c’est possible. Le diabète fait partie des maladies qui peuvent favoriser les difficultés érectiles. Mais cela ne signifie ni que toutes vos difficultés viennent forcément de là, ni qu’il n’y a rien à faire.
Pourquoi le diabète peut-il perturber les érections ?
Pour comprendre, il faut revenir à ce dont une érection a besoin pour apparaître : notamment des nerfs capables de transmettre correctement l’excitation sexuelle et des vaisseaux sanguins capables d’amener suffisamment de sang dans le pénis.
Or, avec le temps, le diabète peut endommager les nerfs et les vaisseaux sanguins. L’afflux de sang nécessaire à l’érection peut alors être moins important et les messages nerveux moins bien circuler.
Mais ce n’est pas toute l’histoire.
Parce qu’une érection ne dépend jamais uniquement de la plomberie.
Je le constate régulièrement en consultation : lorsqu’une érection devient moins fiable, on commence souvent à la surveiller. Est-ce qu’elle va venir ? Est-ce qu’elle va tenir ? Et plus on la surveille, plus la pression monte. Une difficulté qui avait au départ une composante physique peut alors progressivement se doubler d’une angoisse de performance.
Que faire si mes érections ont changé ?
D’abord, parlez-en à votre médecin. Je sais que les difficultés sexuelles ne sont pas toujours faciles à aborder, mais elles méritent d’être prises en compte au même titre que les autres conséquences possibles du diabète.
Cela permettra notamment de faire le point sur votre diabète, votre santé cardiovasculaire, vos traitements et les autres facteurs qui pourraient participer à vos difficultés.
Et sur le plan sexuel, essayez autant que possible de ne pas transformer chaque rapport en test de votre érection.
Une érection moins fiable peut très vite prendre toute la place : on l’attend, on la vérifie, on s’inquiète dès qu’elle diminue… au point parfois de ne plus vraiment prêter attention à ce qui procure du plaisir et de l’excitation.
Or, votre sexualité ne se résume pas à la qualité de votre érection. Et une difficulté érectile ne signifie certainement pas que vous devez renoncer à une sexualité satisfaisante.
S’il y a une chose à retenir…
Oui, le diabète peut favoriser les problèmes d’érection, notamment parce qu’il peut affecter les nerfs et les vaisseaux sanguins nécessaires à leur fonctionnement.
Mais ne concluez pas trop vite que « c’est le diabète et il n’y a rien à faire ». Une difficulté érectile mérite d’être évaluée dans son ensemble : ce qui se passe dans votre corps, bien sûr, mais aussi les médicaments que vous prenez, votre état de santé général et ce qui se passe dans votre tête lorsque vous faites l’amour.
Et surtout, parlez-en. Des solutions existent.
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À propos de l’auteure
Une expertise clinique, universitaire et scientifique au service de la santé sexuelle et relationnelle.
Cet article a été rédigé par Alexandra Hubin, fondatrice de SexoPositive, docteure en psychologie, sexologue clinicienne, responsable académique du Master en sexologie de l’UCLouvain et membre du comité d’éthique de la Société des Sexologues Universitaires de Belgique.
Depuis plus de vingt ans, elle accompagne des personnes autour des questions liées à la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Elle partage aujourd’hui son activité entre la pratique clinique, l’enseignement et le développement de SexoPositive.
Alexandra a écrit plusieurs ouvrages consacrés à la santé sexuelle et intervient régulièrement dans les médias.
À propos de SexoPositive
Une approche scientifique, positive et concrète de la santé affective, relationnelle et sexuelle.
Fondée par Alexandra Hubin, SexoPositive est née de la volonté de rendre les connaissances scientifiques en santé affective, relationnelle et sexuelle plus accessibles, plus concrètes et directement utiles, aussi bien dans la vie quotidienne que dans la pratique clinique.
L’approche SexoPositive invite à mieux comprendre les difficultés sans les réduire à une fatalité. Elle encourage chacun.e à s’appuyer sur ses ressources ainsi que sur les connaissances scientifiques et des repères concrets pour construire une vie intime qui lui ressemble.
Cette philosophie guide l’ensemble des contenus développés par SexoPositive et repose sur des valeurs de bienveillance, de respect, d’inclusivité et de rigueur scientifique.