Lorsque l’on attend un bébé, beaucoup de choses changent… y compris la sexualité.
Certaines personnes voient leur désir augmenter, d’autres ont moins envie de faire l’amour et beaucoup alternent entre différentes phases au fil des mois.
Et vous savez quoi ? Tout cela peut être parfaitement cohérent.
Ce qui me semble important de retenir, c’est qu’il n’existe pas une seule façon de vivre sa sexualité pendant la grossesse.
Premier trimestre : parfois, le désir prend quelques vacances
Les premières semaines de grossesse s’accompagnent souvent de petits symptômes dont on se passerait bien. Je pense en particulier aux nausées… et à cette fatigue qui peut tomber dessus sans prévenir.
Et soyons honnêtes : quand on passe la journée à lutter contre des hauts-le-cœur ou qu’on rêve simplement de faire une sieste, une partie de jambes en l’air n’est pas forcément en tête de liste.
C’est tout à fait compréhensible. Le corps mobilise énormément d’énergie pour s’adapter à cette nouvelle aventure et le désir peut naturellement passer au second plan.
Cela dit, certaines femmes vivent exactement l’inverse et gardent une libido bien présente. C’est aussi une possibilité.
Deuxième trimestre : un second souffle pour beaucoup…
Les nausées s’estompent, l’énergie revient et beaucoup de femmes se sentent davantage disponibles pour la sexualité.
Certaines me disent même : « Je ne m’attendais pas à avoir autant envie ! »
Et puis il y a celles pour qui rien ne change vraiment ou dont le désir reste discret.
Finalement, ce qui me frappe en consultation, c’est à quel point chaque grossesse écrit sa propre histoire. Même chez une même femme, deux grossesses peuvent être vécues de façon complètement différente.
Troisième trimestre : quand l’intimité se réinvente
À mesure que le ventre s’arrondit, certaines positions deviennent moins confortables et il faut parfois faire preuve d’un peu plus de créativité.
J’aime beaucoup voir cette période comme une invitation à explorer d’autres façons de faire l’amour.
La sexualité continue d’exister. Elle change simplement, au rythme du corps et des envies de chacun.
S’il y a une chose à retenir…
La grossesse ne met pas la sexualité sur pause.
Elle l’invite simplement à se transformer, à s’adapter… et parfois même à se réinventer.
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À propos de l’auteure
Une expertise clinique, universitaire et scientifique au service de la santé sexuelle et relationnelle.
Cet article a été rédigé par Alexandra Hubin, fondatrice de SexoPositive, docteure en psychologie, sexologue clinicienne, responsable académique du Master en sexologie de l’UCLouvain et membre du comité d’éthique de la Société des Sexologues Universitaires de Belgique.
Depuis plus de vingt ans, elle accompagne des personnes autour des questions liées à la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Elle partage aujourd’hui son activité entre la pratique clinique, l’enseignement et le développement de SexoPositive.
Alexandra a écrit plusieurs ouvrages consacrés à la santé sexuelle et intervient régulièrement dans les médias.
À propos de SexoPositive
Une approche scientifique, positive et concrète de la santé affective, relationnelle et sexuelle.
Fondée par Alexandra Hubin, SexoPositive est née de la volonté de rendre les connaissances scientifiques en santé affective, relationnelle et sexuelle plus accessibles, plus concrètes et directement utiles, aussi bien dans la vie quotidienne que dans la pratique clinique.
L’approche SexoPositive invite à mieux comprendre les difficultés sans les réduire à une fatalité. Elle encourage chacun.e à s’appuyer sur ses ressources ainsi que sur les connaissances scientifiques et des repères concrets pour construire une vie intime qui lui ressemble.
Cette philosophie guide l’ensemble des contenus développés par SexoPositive et repose sur des valeurs de bienveillance, de respect, d’inclusivité et de rigueur scientifique.